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分手暴力的徵兆與應變方式

所有的分手暴力在事發之前,都會有一些徵兆產生,如果能在事前降低這類危險的情況,那所發生暴力的機率將會降低很多。

在暴力發生之前,所發生徵兆大致可區分成以下幾種:
一. 爭吵的次數增加
二. 爭吵時會有破壞的動作
三. 會時常在生氣時隱忍不發
四. 開始會為了一點小事而大發雷霆
五. 開始會有作勢要打人的行為

爭吵的次數增加
爭吵的次數增加不一定會產生有暴力的行為,但通常一定是情緒找不到一個發洩的出口,先藉由爭吵來換取心中一個發洩的出口。

而當發洩的情況無法獲得滿足時,則產生暴力的機率將會大幅增加,這絕大多數是屬於心理與情緒管理的層面因素,往往容易被人所忽略。

最佳的作法:轉移其情緒發洩的出口與管道,避免爭吵的因素或是降低爭吵的次數,不可以眼不見為淨的態度,以減少見面來當作是逃避藉口。

爭吵時會有破壞的動作
有些人在生氣時,都喜歡靠摔東西或是破壞東西來洩忿,用來發洩心中不滿的情緒,這是藉由物理性的破壞,來達到心理層面的快感與滿足。

這類人通常會是因在爭吵時得不到發洩的出口,很容易超越破壞東西轉而傷害人來得到快感與滿足。

最佳的作法:首先要盡量避免爭執與吵架的情況,如遇有爭吵的情況,要先盡量安撫其情緒,避免傷害擴大與加深,並要能隨時找得到援助的力量,避免情況失控。

會時常在生氣時隱忍不發
這一類型的是屬於喜歡生悶氣的那種,所以當發生爭執或吵架時,有時候往往鮮少吵得起來,但這就像火山一樣,人的忍耐限度是因人而異。

有些人往往因為看到對方不生氣,往往會變本加厲,認為對方軟弱或想要測試對方忍耐的極限,有時悲劇就會開始發生。

最佳的作法:協助做壓力 / 情緒的釋放,避免其過度的不斷刺激,也不要去測試對方忍耐底限,如此才能避免傷人又傷己。

開始會為了一點小事而大發雷霆
這一類的人情緒管控相當的差,可以為了一丁點小事而能吵到要殺人,但往往在發洩完情緒之後又感到相當的懊悔。

常見的家暴案例中,這一類的人所佔比例相當的多,且再犯的比例相的高,因為絕大多數的人,不懂得如何去解決這樣的問題而已。

最佳的作法:請尋找心理醫師來處理,而是遇到事件當下,應先盡量安撫其情緒,並協助舒緩其情緒,導引至其它發洩的出口,切忌不可硬碰硬。

開始會有作勢要打人的行為
這一類的人都喜歡去嚇唬對方,認為利用這嚇唬的方式,就能使對方乖乖就範,但往往容易演變成暴力動粗的狀況,傷害也就因此而發生。

這一類人通常都是喜歡掌控局勢的人,凡是認為不順他 / 她意的人,就是要跟他作對,所要要用暴力來解決一切,但不知對方實力為何時,展現嚇阻能力是希望對方不要再犯。

最佳的作法:當下的伺弱是必要的表現,除了可暫時緩解暴力的情況,也能伺機尋求援助,但不可過度伺弱,這樣反而會讓對方覺得你很好欺負,那將適得其反。

其實所有的暴力情況,其解決的方式不外乎以下幾種:
一. 分散注意力
二. 避免情況惡化
三. 尋求援助
四. 找尋方法
五. 伺機而動

遇到任何一種暴力形式,絕對別自認自己有能力解決,或是自以為自己不會碰到這類事情,因為暴力情況是無所在不在,唯有先冷靜下來,才有機會與能力來化解當下的危機情況,也才能有效避免情況的惡化。
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